Het trainen van je buik, heup en rugspieren is belangrijk voor een goed 'core'. Hier vind je een aantal basisoefeningen om dit te trainen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed malesuada tempus magna.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed malesuada tempus magna.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi consequat pharetra ex, vitae feugiat erat consectetur sed. Praesent commodo sed est eget pharetra.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi consequat pharetra ex, vitae feugiat erat consectetur sed. Praesent commodo sed est eget pharetra.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla aliquet vulputate augue non tincidunt. Suspendisse pulvinar placerat lacus ut tincidunt. Nam pharetra, odio ut porttitor dapibus, tellus nisl efficitur massa, vitae bibendum odio purus id lorem. Etiam non maximus enim. Praesent tincidunt lacus in ipsum gravida, eget efficitur nulla fringilla. Etiam blandit mi risus, nec accumsan ligula commodo eu.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi consequat pharetra ex, vitae feugiat erat consectetur sed. Praesent commodo sed est eget pharetra.